جمال الفتاة يكمن في جسمها الرشيق من غير ترهلات وقوام جميل بدون وان تصل الى الوزن المثالي طبعا النظام الغذئي مهم لأنقاص الوزن لكن تحتاج الى مدعمات والمشروبات تلعلب دور كبير في انقاص الوزن ويمكن ان تعدينها في دقائق.
الزنجبيل والليمون وعصير القرفة
ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع نصف حبة ليمون يغلى واتركيه قليلا واشربي كاسة بعد الفطور وقبل الغداء وبعد العشا (قبل النوم)
المرمية
تنقع ملعقة كبيرة من المرمية في ماء مغلي لمدة 15_20 دقيقة وتشرب في المساء
البردقوش
من العطار تحضريها تغلي ماء وتنقعي فيها ملعقة طعام من البردقوش وتشربيها بعد 10 دقائق
الكمون والليمون
ملعقة صغيرة من الكمون ونصف ليمونة شرائح تغلى ماء وينقع فيها الوصفة لمدة 10 دقائق واشربيها في الصباح على الريق
الزنجبيل والليمون وعصير القرفة
ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع نصف حبة ليمون يغلى واتركيه قليلا واشربي كاسة بعد الفطور وقبل الغداء وبعد العشا (قبل النوم)
المرمية
تنقع ملعقة كبيرة من المرمية في ماء مغلي لمدة 15_20 دقيقة وتشرب في المساء
البردقوش
من العطار تحضريها تغلي ماء وتنقعي فيها ملعقة طعام من البردقوش وتشربيها بعد 10 دقائق
الكمون والليمون
ملعقة صغيرة من الكمون ونصف ليمونة شرائح تغلى ماء وينقع فيها الوصفة لمدة 10 دقائق واشربيها في الصباح على الريق
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق