اقترب شهر رمضان المبارك وفيه تكثر المقبلات واهمها السلطات وسوف اعرض لكم اليوم اهم سلطة والذها في موسم الشمندر او البنجر يحتوي علىكمية كبيرة من الحديد والفوائد فيعتبر ايضا ملين طبيعي
المكونات
شمندر مسلوق نصف سلقة كوب عصير ليمون حبتين رمان نعنع جزر مبشور برغل بقدونس ملح طعام نقوم ببرش البنجر او الشمندر في المبشرة والجزر ايضا ونضع الرمان ونقطع النعنع والبقدونس ونفرمهم قطع ناعمة نضع البرغل بعد نقعه ونضيف كوب ليمون واذا حبيتو وضع ملعقة دبس رمان وملح حسب الرغبة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق