أفضل اطعمة تخلص من حرقة المعدة
في أوقات نتناول أطعمة تؤدي الى الم وشعور بحرقة في المعدة وغير صحي
تناول الدواء بكثرة فتناول هذه الأطعمة يزيل الحرقة
ومن هذه الأطعمة .
1-الموز
يحتوي الموز على خصائص طبيعية لمعدل الحموضة والذي يساعد
في علاج حالات عسر الهضم, بالاضافة الى تخفيف الألم ويفضل تناول موزة واحدة على الاقل لمنع
مشاكل الحمضة .
2-البرتقال
يعتبر البرتقال من اكثر الفواكة أحتواء على فيتامين (ج)
الذي يعتبر جيدا للهضم بالاضافة الى خصائصه المضاضة للألتهبات
3-الملفوف
يحتوى الملفوف على الألياف التي تعتبر جيده في علاج الحرقة، فالألياف، و الأنزيمات، تساعد على تقليل امتصاص الحمض في الجسم.
4- ابتعدي
عن القهوة تماما فهي غنية بالأحماض
5- تناولي
الفواكه مثل التفاح والخوخ والموز والفراولة والبطيخ والخضراوات والحبوب الكاملة
بدلا عن الدقيق المصفى، والأسماك واللحوم ومنتجات الألبان المنزوعة الدسم.
تخلصي من الكرش
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق