تعاني كثير من النساء من مشكلة ترهل البشرة لعدة أسباب منها الحمية غير المتوازنة والحمل والولادة وعدم الاهتمام بالبشرة وللوقاية من ترهل البشرة اتبع الخطوات النصائح التالية .
اولا: تجنبي الإنفعالات العاطفية والاضطرابات النفسية الشديد وحافضي على السلام الداخلي والخارجي
ثانيا: تجنبي التعرض لأشعة الشمس خاصة عند الظهيرة بين 12 و4 مساء واستعملي القبعات والمظلات والكريمات الواقية
ثالثا: تجنبي التعرض للريح والتربة والملوثات البيئية قدر الامكان
رابعا : اكثري من تناول الخضراوات والفواكة الطازجة لما تحتويه من فيتامينات واملاح تعتبر مضادات للأكسدة
خامسا :اهتمي بنظافة بشرتك واحرصي على ازالة مستحضرات التجميل قبل النوم
اولا: تجنبي الإنفعالات العاطفية والاضطرابات النفسية الشديد وحافضي على السلام الداخلي والخارجي
ثانيا: تجنبي التعرض لأشعة الشمس خاصة عند الظهيرة بين 12 و4 مساء واستعملي القبعات والمظلات والكريمات الواقية
ثالثا: تجنبي التعرض للريح والتربة والملوثات البيئية قدر الامكان
رابعا : اكثري من تناول الخضراوات والفواكة الطازجة لما تحتويه من فيتامينات واملاح تعتبر مضادات للأكسدة
خامسا :اهتمي بنظافة بشرتك واحرصي على ازالة مستحضرات التجميل قبل النوم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق