البروكلي وفوائده المتعدده وطريقة عمل شوربه البروكلي بالكريمه
يحّد من احتمالية الإصابة بسرطان القولون والثدي
كما انه يقوّي العظام نظراً لما يحتويه من كميات من فيتامين K.
يحد من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
طريقه تحضير شوربه البروكلي بالكريمة
نحتاج نصف بصلة ونصف فص ثوم تقطع قطع صغيرة نحوسهم بزيت قلي ومعلقة كبيرة زبدة نقطع البركولي قطع صغيرة ونقطع معها نصف حبة بطاطا ونحوسهم اشوي وبعدها نضع كوب كبير ماء ونضع الكريمة فوقها ممكن تعملي الكريمة في المنزل ( علبة قشطة مع ملعقتين حليب مع ملعقة كبيرة طحين ويحرك باستمرار حتى يصبح قوامه جيد متجانس)
نضع كاري ملعقه صغيره
رشة زنجبيل
باكيت ماجي بودرة كنور
ويترك على النار حتى ينضج
والف صحه وهنا
يحّد من احتمالية الإصابة بسرطان القولون والثدي
كما انه يقوّي العظام نظراً لما يحتويه من كميات من فيتامين K.
يحد من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
طريقه تحضير شوربه البروكلي بالكريمة
نحتاج نصف بصلة ونصف فص ثوم تقطع قطع صغيرة نحوسهم بزيت قلي ومعلقة كبيرة زبدة نقطع البركولي قطع صغيرة ونقطع معها نصف حبة بطاطا ونحوسهم اشوي وبعدها نضع كوب كبير ماء ونضع الكريمة فوقها ممكن تعملي الكريمة في المنزل ( علبة قشطة مع ملعقتين حليب مع ملعقة كبيرة طحين ويحرك باستمرار حتى يصبح قوامه جيد متجانس)
نضع كاري ملعقه صغيره
رشة زنجبيل
باكيت ماجي بودرة كنور
ويترك على النار حتى ينضج
والف صحه وهنا
 |
| البروكلي وفوائده المتعدده وطريقة عمل شوربه البروكلي بالكريمه |
If you're trying to lose weight then you certainly have to jump on this brand new personalized keto meal plan diet.
ردحذفTo produce this keto diet, certified nutritionists, personal trainers, and professional chefs united to develop keto meal plans that are efficient, convenient, money-efficient, and fun.
Since their launch in January 2019, thousands of individuals have already remodeled their figure and well-being with the benefits a great keto meal plan diet can give.
Speaking of benefits: in this link, you'll discover eight scientifically-confirmed ones given by the keto meal plan diet.
Do this hack to drop 2 lbs of fat in 8 hours
ردحذفMore than 160,000 men and women are trying a easy and SECRET "water hack" to lose 1-2lbs every night as they sleep.
It's easy and works with everybody.
This is how to do it yourself:
1) Go grab a drinking glass and fill it up half glass
2) And then learn this crazy hack
you'll become 1-2lbs skinnier as soon as tomorrow!