في هذا الجو الحار ومع ارتفاع درجة الحرارة فوق الاربعين نحتاج ما يطفئ الحر ويروي العطش
سموزي مانجو البرتقال
المقادير
حبتين مانجو
كوب كبير عصير البرتقال
معلقة عسل كبيرة
نص كوب حليب
نص كوب ثلج
تقومي بخلطهم بالخلاط مع بعض جيدا
هكذا يكون السموزي جهز
سموزي الأفوكادو والكيوي
حبة افوكادو
اربع حبات كيوي مقطع
حبة خيار
كوب زبادي
ملعقة عسل
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق